Knee Varus: Impacto en la Forma del Ejercicio y Prevención de Lesiones
El varo de rodilla, o piernas arqueadas, es una condición estructural que puede afectar significativamente la forma del ejercicio, aumentar el riesgo de lesiones y requerir adaptaciones en las rutinas de entrenamiento. Los entrenadores deben monitorear la forma de cerca, modificar los ejercicios, incorporar entrenamiento de fuerza y flexibilidad, y asegurar un calzado y soportes adecuados.