Knee Varus: Impacto na Forma de Exercício e Prevenção de Lesões
O joelho varo, ou pernas arqueadas, é uma condição estrutural que pode impactar significativamente a forma de exercício, aumentar o risco de lesões e exigir adaptações nas rotinas de treino. Os treinadores devem monitorar a forma de perto, modificar exercícios, incorporar treino de força e flexibilidade e garantir calçado e suportes adequados.