Tek Bacak Squat (TBS) Kinematik İncelemesi Erkekler ve Kadınlar Üzerinde
Diz eklemi, esas olarak fleksiyon ve ekstansiyon hareketleri için tasarlanmıştır, ancak aynı zamanda küçük abdüksiyon, addüksiyon ve lateral kayma hareketlerine de izin verir. Bu yönlerde normal hareket aralıklarının aşılması patolojik olabilir ve potansiyel olarak iskelet bozukluklarına yol açabilir, bu nedenle dikkatli bir değerlendirme ve çözüm gerektirir. Diz stabilitesi için hayati öneme sahip olan çapraz bağ, aynı zamanda yaralanmalara da açıktır. Bu tür yaralanmaları önlemek için, diz, uyluk ve ayak bileğinin kinematik göstergelerinin değerlendirilmesi önemlidir. Risk varsa, önleyici tedbirler kasları güçlendirmek ve duruşu iyileştirmek için bir rejim içermelidir.
Tanısal Teste Giriş:
Tek Bacak Squat (TBS) testi, çapraz bağ yaralanmalarını ve yırtılma riskini belirlemek için kritik bir değerlendirmedir. Test sırasında, birey yalnızca yaralı bacak üzerinde squat yapar, yaralı olmayan bacak ise pasif kalır. Squat, ağrı eşiği içinde mümkün olduğunca derin olmalı ve ardından tekrar ayağa kalkılmalıdır. Bu test, yaralı bacağın güç ve stabilitesini değerlendirmeye yardımcı olur.
Yöntem
Kinetik sonuçların önemi herkes tarafından bilinir ve bu önemin boyutları aşağıdaki incelemede görülebilir. Aşağıda, FlexiTrace uygulaması kullanılarak laboratuvarda test edilen bir kişi ile yapılan denge kontrolü bulunmaktadır.
Tek bacak squat sonrası pelvik dengesizliği değerlendirirken, yaralı bir bireyde pelvisin sağ tarafının sol tarafa göre daha düşük olduğu gözlemlenir. Buna karşılık, sağlıklı bir kişinin pelvis bu egzersiz sırasında simetrik kalır. Squat sırasında pelvik hizalamadaki bu asimetri, altta yatan sorunların veya yaralanmaların bir göstergesi olabilir.
Diz Yaralanması Olan Sağlıklı Bir Kişinin Dengesini Kontrol Etme
Gördüğünüz gibi, sağlıklı bir kişi vücudun orta hattındaki dengeyi korumuş, ancak diz yaralanması olan bir kişi denge hattından sapmış ve dengeyi sağlamak için vücudu sağa hareket ettirmeye çalışmaktadır.
Fotoğrafta görüldüğü gibi, diz yaralanması olan bir kişide ayak bileği, diz ve kalça eklemleri dikey bir hizalamada değildir.
Tartışma:
Hem sağlıklı hem de yaralı bireylerde tek bacak squat sırasında kalça ve diz eklemlerinin incelenmesi, dikkat çekici farklılıklar ortaya koymuştur. Sağlıklı deneklerle karşılaştırıldığında, yaralı bireyler kalçanın frontal düzleminde daha geniş bir hareket aralığı sergilemiştir. Ayrıca, kalça eklemi instabilitesi diyagramlarda belirgindi, özellikle kalça fleksiyonu sırasında yan görünümde, sağlıklı bireylerin yaralı bireylerden daha belirgin zirveler gösterdiği gözlemlendi.
Düzeltici egzersizlerin uygulanmasından sonra, iyileşme sürecinin izlenmesi ve yönetilmesi mümkündür. Bu, belirli değerlendirme araçlarını kullanarak ve başlangıç sonuçlarıyla karşılaştırmalar yaparak gerçekleştirilebilir. Böyle bir yaklaşım, rehabilitasyon ilerlemesinin ve uygulanan düzeltici egzersizlerin etkinliğinin nicel bir değerlendirmesini sağlar.
FlexiTrace, Yapay Zeka Destekli Yürüyüş ve Duruş Analizi Sunar
